Эмоциональное выгорание ставит под угрозу ваши результаты в бизнесе (часть 2)

Согласно научной работе Фреденбергера и Норса, существует 12 этапов выгорания:

1. необходимость доказать свои способности, реалищовать амбиции;
2. вклад большего количества усилий в работу, фокус только на работе;
3. отрицание собственных потребностей, таких как отдых, еда, сон, общение;
4. смещение конфликтов в функционировании организма, появление первых симптомов;
5. переоценка ценностей – изоляция от других, избежание конфликтов, отрицание базовых потребностей организма. Ничто кроме работы не имеет значение;
6. отрицание появляющихся проблем – коллеги кажутся крайне неспособными в сравнении с собой. Терпимость к другим сотрудникам исчезает, начинаются нервные срывы. В общении присутствует много агрессии и цинизма. Человек не понимает, что он изменился и винит во всех проблемах недостаток времени и большую загрузку на работе;
7. изоляция. Потеря веры и направления в жизни. Злоупотребление алкоголем или другими субстанциями;
8. очевидные изменения в поведении. Люди из близкого окружения замечают изменения в человеке и начинают волноваться и бояться;
9. деперсонализация – полная потеря индивидуальности. Собственные потребности и цели исчезают, существуют только механические действия в настоящем времени;
10. внутренняя пустота. Заполняется злоупотреблениями алкоголя или другими средствами;
11. депрессия. Безвыходность, все теряет смысл;
12. синдром выгорания. Мысли о суициде. Необходимо обследоваться у врачей.

Продолжение статьи…