+7 (495) 215-16-73
sg@semingroup.ru Контакты
Главная   Статьи   Эмоциональное выгорание ставит под угрозу ваши результаты в бизнесе (часть 1)

Эмоциональное выгорание ставит под угрозу ваши результаты в бизнесе (часть 1)

  • Считаете, что нужно работать по 12-16 часов в сутки для того, чтобы построить карьеру или бизнес?
  • Будние и выходные для вас – одно и то же, так как вы интенсивно работаете каждый день?
  • Считаете, что ваши усилия обязательно окупятся, стоит поработать еще лишь немного и тогда вы точно материально обеспечите себя?
  • Не видите смысла в общении с другими людьми, считаете отдых пустой тратой времени?

Такое мышление означает не только то, что вы целеустремленный человек с характером и силой духа. Зачастую, подобные мыслительные процессы и действия приводят к эмоциональному выгоранию.

Что такое психическое выгорание?

  Когда человек работает и живет в стрессовом состоянии на протяжении длительного времени (достаточно нескольких месяцев), ресурсы психики постепенно истощаются. Неиссякаемая, на первых порах, мотивация добиваться результатов в карьере и в бизнесе, постепенно слабеет. Начинаются конфликты на работе, организм менее эффективно справляется со стрессовыми ситуациями. Человек становится все более раздражительным, больше нервничает, ощущает постоянную усталость и уменьшение интереса к работе и другим областях жизни. Затем происходит еще более сильное эмоциональное истощение и демотивирующее восприятие отсутствия личных достижений. В результате, бизнес-проект, который человек начинал в состоянии энергичности и вовлеченности в работу, остается незавершенным, так как первоначальный настрой сменяется цинизмом, истощением сил и депрессией. 

Процесс выгорания:

Эмоциональное истощение -> Обезличивание -> Низкий уровень достижений



Продолжение статьи...